En renforcement musculaire pour tous, notamment les personnes soucieuses de perdre du poids en se tonifiant. Votre corps sera mieux dessiné, vous vous sentirez plus réactive, plus tonique, moins fragile. Travail avec poids de corps et poids léger.
En musculation à proprement parler avec la volonté de gagner en masse musculaire, de se dessiner et/ou de gagner en force ainsi qu'en explosivité.
En fonction des objectifs de chacun, l'entraînement sera donc adapté afin d'atteindre le but fixé avec les conseils et l'assistance de notre coach.
Nous nous déplaçons chez vous avec le matériel dont vous aurez besoin pendant la séance. (haltères, poids, barres, tapis, banc de musculation, steppers, etc.), mais en fonction de vos besoins spécifiques et de votre niveau un travail en salle de musculation est également possible.
